Сіздің денеңіз күн сайын коллаген жасайды.Ол балық коллаген протеинін жасау үшін тауық еті, сиыр еті және балық сияқты ақуызы жоғары тағамдардың арнайы бөліктерін пайдаланады.Сіз оны жануарлардың сүйектері мен жұмыртқа қабығынан таба аласыз.Дегенмен, кейбір өсімдіктерде коллаген жасауға көмектесетін заттар бар.Дегенмен, шынайы коллаген өсімдіктерде болмайды, сондықтан сіздің денеңізге өсімдіктерден коллаген жасау қиын болуы мүмкін.
Өсімдік негізіндегі нұсқаларды қарастыра отырып, біз өте қызықты нәрсені табамыз:өсімдік негізіндегі коллаген.Бұл жай ғана алмастырғыш емес;бұл салауатты өмір салты үшін күшті бәсекелес.
Бұл мақала өсімдік негізіндегі және жануар тектес коллаген арасындағы қызықты айырмашылықтарды ашады.Сондай-ақ, өсімдік коллагенінен алынған коллаген сау ма?
Осылайша сіз өзіңіздің денсаулығыңыз үшін ақылды таңдау жасай аласыз.
Коллаген дегеніміз не?
Коллаген дененің табиғи желіміне ұқсайды, барлығын әдемі ұстайды.Ол жасауда маңызды рөл атқарады:
- Сүйектер
- Тері
- Бұлшықеттер
- Сіңірлер
- Байламдар
Сіздің денеңіздегі 4 негізгі коллаген
Біздің денемізде әртүрлі коллаген түрлері бар, бірақ төрт өте маңыздысы коллагеннің көп бөлігін құрайды - шамамен 80-90%:
- 1-түрі: Бұл коллагенді сіңірлерді, сүйектерді, тістерді, терімізді және бізді біріктіретін басқа да маңызды заттарды қалыптастыратын берік, тығыз тоқылған тор ретінде елестетіңіз.Керемет, иә?
- 2 тип: II типті коллаген біздің серпімді шеміршектегі бос, созылатын торға ұқсайды.
- 3-түрі: Бұл коллаген біздің артерияларымызға, ағзаларымызға және бұлшықеттерімізге күшті және сау болып қалуға көмектеседі.
- 4-түрі: IV типті теріміздегі таза заттарды сақтауға көмектесетін сүзгі ретінде елестетіңіз.
Өсімдік коллагені дәстүрлі коллагенге пайдалы балама ретінде танымал болып келеді.Коллаген өндірушілержемістер мен теңіз балдырларынан коллаген алудың жаңа әдістерін іздеуде.
3 түрлі коллаген көздері
Әрқайсысының өзіндік тарихы бар коллагеннің үш түрін талқылайық!
Ол балық қабыршақтары мен терісінен шыққанын елестетіп көріңіз, оны да деп атайдыбалық коллагені.Бұл теріңізді сауықтыру және серпімді ету үшін супер қаһарман сияқты.
Сиыр коллагенішөпті көп жейтін сиырлардан алынған коллагеннің ІІІ және І типті екі түрінің қоспасы сияқты.Бұл сіздің теріңіз бен сүйектеріңізге сиқыр сияқты, тіпті буындардағы ауырсынуға көмектеседі.
- 3.Өсімдік коллагені:
Техникалық тұрғыдан өсімдіктерде коллаген жоқ, бірақ ғалымдардың бір айласы бар!Олар кейбір арнайы өсімдік қоректік заттар сіздің денеңізге коллаген жасауға көмектесетінін анықтады.Бұған қоса, бұл күкірт, аминқышқылдары, мыс және витаминдер сияқты ингредиенттермен толтырылған жасырын рецепт сияқты.Бұл вегетариандықтар үшін ең жақын нұсқа, бірақ ол бірдей емес.
Сонымен, сізде әртүрлі қажеттіліктерге арналған үш бірегей коллаген бар!
Өсімдік негізіндегі коллаген көздері дегеніміз не?
Міне, өсімдіктерден алынған коллагеннің кейбір көздері:
- Біріншіден, жидектер, апельсиндер және киви сияқты жемістер.Иә!
- Көкөністерде: сәбіз, шпинат және болгар бұрышы.Сізге өте жақсы!
- Сондай-ақ, жаңғақтар бадам мен жаңғақ сияқты.Олар дәмді тағамдар!
- Ақжелкен, насыбайгүл және кинза сияқты шөптер.Олар тағамның дәмін керемет етеді.
- Сонымен қатар, тұқымдар чиа тұқымдары, зығыр және қарасора тұқымдары сияқты.Жақсы заттарға толы!
Бұл өсімдік негізіндегі көздер денеңізге табиғи түрде коллаген жасауға көмектеседі!Сондай-ақ,коллаген өндірушілеріөсімдік негізіндегі коллаген өндірісіне ауысуда шешуші рөл атқарады.
Өсімдік коллагенінің баламалары: Табиғаттың тері күшейткіштері
Табиғат ингредиенттері теріңізді қалай күшті және сау ете алатынын біліңіз.
- Жүгеріден алынған
- Жүгері пептидітерінің беріктігін табиғи түрде арттырады.
- Бұршақтан жасалған.
- Терінің сау болуы үшін коллаген қуатын арттырады.
- Ащы қауыннан алынған.
- Өсімдік негізіндегі коллагенді қолдаудың табиғи таңдауы
- Бұл пептид соядан алынады.
- Ол теріні табиғи түрде жаңартады, өйткені соя пептиді тамаша химиялық зат.
- Құрамындағы амин қышқылдарының жоғары болуы коллаген өндірісін ынталандырады және теріні жұмсақ ұстайды.
Бидай пептиді:
- Бұл пептид бидай дәнінен алынады.
- Бидай пептиді тері күтімі өнімдерінде қажетті қоректік заттардың көзі болып табылады, сондықтан ол тамаша қосымша болып табылады.
- Оның бірегей қасиеттері терінің жас, жібектей болуына әкеледі.
- Күріш пептидтерін күріш дәнінен алуға болады.
- Күріш пептиді - жұмсақ, бірақ тиімді тері күшейткіші.Ол терінің серпімділігін арттыруға және біркелкі тері өңін жақсартуға көмектеседі, бұл оны тері күтімі тәртібіне құнды қосымша етеді.
- Теріні тітіркендірмей күйге келтіру үшін күріш пептидтерін қолданыңыз.Бұл тері күтімі режиміне қосу үшін тамаша өнім, егер сіз тері тығыз және біркелкі реңкті қаласаңыз.
- Жаңғақтан бөлінген пептид теріңізді нәрлендірудің табиғи тәсілі болып табылады.
- Шаршаған теріні жас және сау етіп көрсетудің қосымша артықшылығы жақсы бонус болып табылады.
Өсімдік негізіндегі осы пептидтерді тері күтімі режимінде сынап көріңіз, олар сіздің теріні қатайтып, сау болуға көмектеседі ме.Құрамындағы табиғи компоненттер, егер сіз оларды үнемі қолдансаңыз, теріңізге ең жақсы әсер береді.Бұл өсімдік негізіндегі опциялар теріңізді табиғи түрде ең жақсы күйде ұстауға көмектеседі.
Коллаген қоспаларының жанама әсерлері және қауіпсіз пайдалану
Коллаген қосымшасының қауіпсіздігі:
Коллаген қоспалары әдетте қауіпсіз және олар зиян келтірмейді.
Бірақ кейбір қоспалармен абай болыңыз:
Кейде олар коллагенді басқа заттармен араластырады.Бұл нәрселердің кейбірі сіз үшін жақсы болмауы мүмкін.
Шөптер мен жоғары витаминдерге назар аударыңыз:
Шөптер мен көптеген дәрумендер, әсіресе теріге, тырнақтарға және шашқа арналған қоспалар сияқты нәрселер қиын болуы мүмкін.
Миксинмен абай болыңыз:
Кейде қоспадағы заттар сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен араласуы немесе жүкті немесе бала емізетін адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін.
Мегадозалар қиындық тудыруы мүмкін:
Кейбір витаминдер мен минералдарды ұзақ уақыт бойы тым көп қабылдау жақсы идея емес.
Жапсырмаларды қадағалаңыз:
Сондықтан, сіз коллаген қабылдағанда, жапсырмаларды оқып шығыңыз.Ішіндегі нәрсеге ақылды болыңыз.
Вегетариандық коллаген: бұл не туралы?
«Вегетариандық» коллаген бірегей түрі болып табылады, бірақ ол әлі барлығына дайын емес.Ғалымдар оны бәріміз үшін қауіпсіз және керемет етумен айналысуда.Коллаген өндірушілерсауықтыру индустриясы үшін бірегей өсімдік негізіндегі шешімдерді ұсынады.
Дәл қазір олар оны жасау үшін ашытқы мен бактерия сияқты кішкентай тірі заттарды пайдаланады.Бұл ғылымның сиқыры сияқты!Бірақ егер сізге осы кішкентай тірі заттардың өзгеруі идеясы ұнамаса, өсімдік негізіндегі коллагенді таңдауға болады.Бұл ет немесе сүт өнімдері жоқ қауіпсіз нұсқа.Барлығы жақсы!
Сонымен, вегетариандық коллаген әлі де құпия рецепт сияқты болғанымен, өсімдік негізіндегі коллаген қазірдің өзінде бар және сізге күшті және сау болуға көмектесуге дайын!
Өсімдік коллагені мен вегетариандық коллаген айырмашылығы бар ма?
Иә, олар басқаша!
Өсімдік коллагені: бұл сіздің коллагеніңізге өсімдік көмегі сияқты.
Вегетариандық коллаген: жануарлардың заттарынсыз, кішкентай тіршілік иелерінен жасалған.Олар ұқсас жұмыстарды жасайды, бірақ ерекше тәсілдермен.
Өсімдік негізіндегі коллаген сау ма?
Өсімдік негізіндегі коллаген жануарлардың коллагені сияқты жұмыс істейді.
Өсімдік негізіндегі коллаген сау таңдау болуы мүмкін.Ол жемістер мен көкөністер сияқты заттардан жасалған.Бірақ есіңізде болсын, ол жануарлардың коллагені сияқты жұмыс істемеуі мүмкін, себебі ол сәл өзгеше.Қауіпсіз және сау болу үшін сенімді компаниядан жақсысын таңдаңыз!
Өсімдік коллагені жақсы ма?
Өсімдік негізіндегі коллаген жануарлар коллагеніне қарағанда әлдеқайда қауіпсіз және жақсы жұмыс істейді, өйткені бұл вегетариандық коллаген көздерінен «коллаген» жасалмайды немесе алынбайды.Бұл ақылды таңдау!
Қайсысы жақсы: жануарлар коллагені немесе өсімдік коллагені?
«Бұл біреудің жақсы болуы туралы емес, бәрі сізге сәйкес келетіні туралы».Кейбір адамдар жануарлар коллагенін ұнатады, ал басқалары өсімдік коллагенін ұнатады, бұл өте жақсы.Бұл сіздің сүйікті ойыншығыңызды таңдау сияқты!
Адамдар көбінесе жануарлардың коллагенін адам коллагеніне жақын деп ойлайды, сондықтан ол жиі тиімдірек көрінеді.Бірақ өсімдік коллагені әлі де керемет болуы мүмкін және сіз өсімдік негізіндегі өмірді ұнатсаңыз, дұрыс болуы мүмкін.
Қорытынды:
Коллаген өндірушілеросы дәуірдің талаптарын қанағаттандырудың инновациялық жолдарын іздеуді жалғастыру;осылайша, коллаген туралы пікірталас дамиды.Жемістер мен көкөністерден алынған өсімдік негізіндегі коллаген жүгері пептиді, бұршақ пептиді және ащы қауын пептиді сияқты бірегей ингредиенттері бар денсаулыққа пайдалы балама ұсынады.Вегетариандық коллаген қоспасы денсаулық пен әл-ауқатты сақтау үшін қауіпсіз және тиімді.Нәтижесінде, өсімдік коллагенін таңдау әр адамның қалауына және олардың диеталық әдеттеріне байланысты.
Жіберу уақыты: 15 қараша 2023 ж